如何使用肩部康復訓練器材對你有利？
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2020-10-20 09:50:08
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摘要：
有效使用肩部康復訓練器材，可能意味著(zhù)快速恢復和長(cháng)時(shí)間恢復之間的差異。任何關(guān)節損傷都會(huì )嚴重干擾您日常工作的能力。如果受傷或醫療條件限制了肩關(guān)節等關(guān)鍵身體關(guān)節的運動(dòng)，則效果更加明顯?？祻陀柧毎◤V泛的身體活動(dòng)，包括一些高水平的訓練。這是通過(guò)使用現代康復訓練…
有效使用肩部康復訓練器材，可能意味著(zhù)快速恢復和長(cháng)時(shí)間恢復之間的差異。任何關(guān)節損傷都會(huì )嚴重干擾您日常工作的能力。如果受傷或醫療條件限制了肩關(guān)節等關(guān)鍵身體關(guān)節的運動(dòng)，則效果更加明顯。
康復訓練包括廣泛的身體活動(dòng)，包括一些高水平的訓練。這是通過(guò)使用現代康復訓練器材來(lái)完成的。一些可用于增加肩部強度和運動(dòng)的有效的肩部康復訓練器材包括：
振動(dòng)槳
振動(dòng)槳廣泛用于物理治療的肩部康復和專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員的高強度體能訓練。為了康復和加強，
振動(dòng)槳可用于低強度運動(dòng)，以恢復彈性，充分的關(guān)節功能和肌肉力量。作為你的康復鍛煉的一部分,這種肩部康復設備可以用于不同的能力，強化軀干和整個(gè)肩部復合體的刺戳位置，恢復完整活動(dòng)的投擲順序，用于肌肉力量的啄甲板和胸部按壓位置，以及肩膀和背部伸展以提高靈活性。
旋轉器
良好的內外旋轉對于恢復肩關(guān)節的功能至關(guān)重要。諸如受傷，醫療條件，手術(shù)或久坐的生活方式等因素可能會(huì )會(huì )嚴重限制這種運動(dòng)。旋轉器被廣泛用于在加強和伸展運動(dòng)的幫助下，恢復全肩運動(dòng)。這種肩部康復訓練器材的工作原理是糾正與身體其他部位的肩部對齊，以恢復全部旋轉和移動(dòng)所有電阻帶。 在不同的顏色中由電阻帶組成，以增加肩部的柔韌性和強度，特別是在肩袖手術(shù)后。這些帶可以在任何肩膀手術(shù)后逐漸增加柔韌性和強度。
滑輪吊環(huán)
滑輪吊環(huán)作為廉價(jià)但有效的肩部康復訓練器材。借助金屬托架，可將設備安裝在高度可達的高度位置，例如門(mén)鉸鏈?？梢允褂脧倪@些托架上松開(kāi)的蹼狀綁帶，從而在滑輪手柄上形成強有力的抓握。諸如平滑滑輪，尼龍繩和長(cháng)度可調線(xiàn)等功能旨在提供流暢且定制的運動(dòng)體驗范圍。這種肩部康復設備非常適合許多患者使用，因為它可以讓您一天任何時(shí)間里在家里中舒適的的使用。
振動(dòng)棒
振蕩棒的工作原理是利用慣性狀態(tài)誘發(fā)肌肉收縮。在桿上施加推或拉動(dòng)作會(huì )導致產(chǎn)生加速度，導致桿彎曲。對這種擺動(dòng)運動(dòng)施加阻力會(huì )導致外力導致肌肉收縮。這有助于肌肉強化。振動(dòng)桿是基于簡(jiǎn)單的力、慣性和振動(dòng)原理的有效的肩部康復訓練器材。它可以用來(lái)創(chuàng )建一個(gè)定制的鍛煉體驗，通過(guò)改變棒上引起的靈活性水平或改變阻力水平。
不同的肩部康復訓練器材可以獨立使用或組合使用，在康復過(guò)程中緩解疼痛，恢復力量和運動(dòng)。但是，只有在受過(guò)訓練的物理治療師的指導下才能使用它們，因為正確的使用方式對于獲得良好的效果是至關(guān)重要的。
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